OZYI ガイドブック

ボクが子供のころ、夏休みはだいたい長野に住んでいる親戚の家に遊びに行きました。

当時は茨城に住んでいたので、長野まで車でだいたい2、3時間かかってました。
ボクは3人兄弟で、長いドライブになると、誰かしらケンカします。 両親も、ケンカで運転するときにストレスになっていたと思います。

到着するまで、ケンカしないように、いくつトンネルがあるかとか、電柱の数とか数えたものです。
途中で、寝ちゃって数がわからなくなってしまったりしました。懐かしいです！
今は、カーナビとテレビがあります。昔コレがあれば静かに乗ってたかもしれません！

　

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最近はもぅネット通販が便利です！
オシャレなアイテムがそろっています。

そこでオシャレなアイテムがたくさん揃っているセレクトショップを発見しました！
そこは「セレクトショップ・マナマナ」です！

セレクトショップ・マナマナは、24時間購入が可能な オンラインのセレクトショップです。
(Yahoo!ショッピングに出店しています。)
パリ、ミラノ、ニューヨーク、LA、ロンドンなど国内外から 仕入れたトップモードが取り扱われています！

3.1 phillip limやDIANE von FURSTENBERG、Chloe(シューズのみ)など 完売必須の人気ブランドを販売。 全商品撮影に一流のモデル、スタイリストを起用。 見ているだけでも楽しく美しい写真で
購買意欲が高まります！

まずトップページは ボトム、ワンピース、シューズ、ジーンズ等があります。様々なジャンルに分かれていて、検索もしやすく自分の欲しいアイテムを見つけやすいです！
また、デイリーランキングもあり、今どんなアイテムが 人気なのかがすぐわかります。
そして！プレゼントコーナーもあります。素敵なアイテムが当たるかもしれません！

セレクトショップ・マナマナは今年で開店5周年です！
それを記念して、コラボレート商品が限定販売されています！

東京コレクション参加のYLANG YLANG、 有名セレクトショップで人気のJENEVIEVE、
seta ichiroやiliann loebなど、旬のブランドが勢揃いです!
セレクトショップ・マナマナでしか買えない 豪華コラボレートアイテムをチェックしみて下さい！

気になったコラボアイテムは、 JENEVIEVEとmahna mahnaのコラボアイテム「バギーデニム」です！ 町を歩いていてこんな オシャレなデニムを穿いてるひと、ほとんど見たことないです。
服屋さんでもあまり見たことないです。mahna mahnaロゴ入りのゴールドチャームが キラリと光ってとってもオシャレです。

　

「セレクトショップ・マナマナ」のサイトをぜひ見て下さい！！

葉酸とは女性には必須の栄養素です！

葉酸は水溶性ビタミンに分類される生理活性物質で、細胞増殖に不可欠なＤＮＡの合成に必要です。特に胎児の 細胞増殖が盛んな妊娠中には大変重要で、2002年からは母子手帳にも葉酸に関する記述が記載されています。

特に妊娠中の女性には必須です！
赤ちゃんの成長を助ける役割を担っている葉酸。
また、成長中の子供さんにも、おすすめしたい栄養素です。

葉酸はどんな食べ物に含まれているのか？
・レバー
・ホウレンソウ
・イチゴ
・納豆
・たまご
これらに多く含まれています。
普段の食生活でも取り入れることが出来きます。 納豆やイチゴ、たまごは朝食にとれ、 ほうれん草やレバーは、夕食にとれます。

しかし、厚生労働省から発表された報告によると、
「妊娠可能な年齢層の女性が妊娠時に必要な葉酸量を摂取できていない」そうです！

大変です。妊娠すると、食べたものの栄養素が赤ちゃんに 補給されるんですよね。栄養バランスをかんがえて摂取していても、 実際には、必要な葉酸量を取れていないんです。 また、妊娠中に葉酸を摂取する事で、神経管閉鎖障害のリスクを 減らす事がでます。妊娠中に神経管閉鎖症ががおこると、 下肢の運動障害や排泄機能に障害が出たり、流産や死産の危険性を 伴います。

気づいた今から葉酸を摂取するために必要な栄養素を 補給する事は可能です。

みずほファームの葉酸たまごは、 通常のたまごの約３倍もの葉酸を含んでいます！！
たまごは栄養素がすぐれている食品ですが、 みずほファームの葉酸たまごは、今まで食べていた以上の栄養素を含有しています！

葉酸は、水に溶けやすいビタミンなんです。調理方法によっては、ビタミンを損なってしまう場合があります。 特に、熱に弱いらしいのですが、葉酸たまごは、 15分間加熱したゆでたまごで92.6％、2時間過熱したおでんでも83.9％も 栄養素が残ります。
　

葉酸は、貧血や胃腸障害、口内炎などの予防にも効果的です！
毎日の食生活から摂取していきたいですね！

ビリーズブートキャンプ（Billy's Boot Camp、正式にはBilly Blanks Boot Camp）とは、ビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズ。米軍における新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」がベースになっている。
七日間でダイエットプログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズである。普段、運動から遠ざかっている人には過酷である反面、正しく実行すれば激しい運動を行っているために、成果は出るプログラムである。